Smoothie day

Wczoraj było zdrowo i owocowo. Raczyliśmy się smacznym smoothie, którego przepis zaczerpnęłam z jednej z książek z serii Leon 🙂

smoothie-018
smoothieleon

Truskawkowy power smoothie (Strawberry power smoothie)

Co potrzebujemy:

– 1 banan
-. garść truskawek zamrożonych lub świeżych – u nas były mrożone z działki od teściów 🙂
-. garść płatków owsianych (w oryginale jest 60 g)
– łyżka płynnego miodu
– opakowanie greckiego jogurtu (w oryginale 125ml)
– mleko – ja dałam ‚na oko’ – w przepisie jest 150 ml

Co robimy:

Wrzucamy i wlewamy wszystko do blendera – kolejność obojętna. Mieszamy na największych obrotach i voila! 🙂

smoothie-024

One thought on “Smoothie day

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.